Časopis Psychologie dnes

Obsah vydania

Psychologie dnes 10/2024: Trauma, úzkost a cesta k pochopení sebe sama

Říjnové vydání časopisu Psychologie dnes se hluboce věnuje tématům, která jsou často skryta pod povrchem naší každodenní existence – traumatu, úzkostem a identitě. Tentokrát se magazín zaměřuje na to, jak tato témata ovlivňují naše životy, jak se s nimi vyrovnávat a jak si dovolit přijmout pomoc. Prostřednictvím rozhovorů s odborníky, příběhů skutečných lidí a přehledu terapeutických přístupů se čtenáři mohou ponořit do fascinujícího světa psychiky, který je plný emocí, bolesti i naděje.

Trauma a identita: Rozhovor s Franzem Ruppertem

Jedním z hlavních pilířů tohoto čísla je rozhovor s uznávaným psychoterapeutem Franzem Ruppertem, který se dlouhodobě zabývá výzkumem traumatu a jeho vlivem na lidskou identitu. Ruppert vysvětluje, že trauma není jen ojedinělý zážitek – je to stav, který může rozbít naši integritu a proměnit způsob, jakým se vnímáme a jak jednáme. Podle něj je trauma často hluboko zakořeněno v samotných základech naší osobnosti a může se projevovat jako těžko pochopitelná změna v našem chování, pocitech a přístupu k životu.

Ruppert zdůrazňuje, že pochopení toho, jak trauma ovlivňuje naši identitu, je klíčem k jeho uzdravení. V rozhovoru rozebírá své terapeutické metody zaměřené na oddělování traumatických vzpomínek od autentické části naší osobnosti. Tento proces nám umožňuje znovu objevit své pravé já a postupně se zbavit vnitřních konfliktů, které trauma vyvolává. Rozhovor je plný cenných vhledů a praktických příkladů, jak se s traumatem pracuje v terapii a jak lze obnovit pocit integrity a sebepřijetí.

Dítě s úzkostí? Hledejte příčinu u sebe

V další části magazínu se psycholožka Iva Hadj Moussa zabývá úzkostmi u dětí. Připomíná, že ačkoli se úzkost může zdát jako ryze osobní záležitost dítěte, její kořeny často leží hluboko v rodinných vztazích a vzorcích chování rodičů. ,Děti jsou jako houby – nasávají atmosféru kolem sebe,‘ říká Moussa a vysvětluje, jak se úzkostné projevy u dětí mohou formovat na základě toho, jak reagují na stres rodiče, jak jsou řešeny rodinné konflikty a jaký přístup k emocím je doma přítomen.

Časopis se zaměřuje na to, jak mohou rodiče rozpoznat první příznaky dětské úzkosti a jaký je rozdíl mezi běžnými dětskými obavami a stavem, který vyžaduje odbornou pomoc. Důležité je, aby rodiče zůstali otevření a ochotní přiznat si, že jejich vlastní stres nebo nezpracované emoce mohou hrát roli ve stavu jejich dítěte. Článek obsahuje řadu praktických doporučení, jak vytvořit pro dítě bezpečné prostředí, kde může otevřeně mluvit o svých obavách a kde není trestáno za projevy úzkosti.

Psychoterapeut jako someliér úzkosti: Rozhovor s Jiřím Drahotou

Jiří Drahot, zkušený psychoterapeut, se v rozhovoru zaměřuje na úzkost jako na fenomén, který má mnoho odstínů a podob. ,Úzkost je jako víno,‘ říká s nadsázkou Drahot. ,Každá má jinou chuť, barvu a intenzitu.‘ Úzkost může být vnímána jako varovný signál, ale také jako blok, který nám brání naplno žít. Rozhovor přináší podrobný pohled na různé typy úzkostí – od těch, které mají jasnou příčinu a dají se snadno uchopit, až po ty, které jsou hluboko zakořeněné a vyžadují delší terapeutickou práci.

Drahot se věnuje různým přístupům, jak s úzkostí pracovat. Vysvětluje, že někdy je nejlepší strategií úzkost přiznat a dovolit si ji prožít, aniž bychom se ji snažili hned odstranit. Tento přístup vyžaduje od terapeuta i klienta vysokou míru důvěry a odvahy. Čtenáři se dozvědí, jaké techniky mohou použít v každodenním životě, aby se naučili zvládat úzkost a bránit tomu, aby jim přerostla přes hlavu.

Celé lidstvo plakalo se mnou: Rozhovor s Azizem Abu Sarahem

Rozhovor s Azizem Abu Sarahem přináší silný příběh člověka, který se snaží přetvořit své vlastní trauma ve zdroj změny pro druhé. Abu Sarah, palestinský aktivista a mírový vyjednávač, vypráví o své osobní cestě plné bolesti, ztráty, ale i nezdolné vůle najít smysl a naději. Jeho životní příběh ukazuje, jak může kolektivní trauma zasahovat celá společenství a jak je důležité hledat způsoby, jak tyto hluboké jizvy léčit.

Abu Sarah sdílí své zkušenosti s tím, jak smíření a dialog mohou pomoci obnovit důvěru mezi komunitami, které byly po desetiletí rozdělené násilím. Věří, že změna začíná na osobní úrovni, a zdůrazňuje, jak důležité je naučit se odpouštět sobě i druhým. Rozhovor je inspirativní nejen pro ty, kteří se zabývají psychologií traumatu, ale i pro každého, kdo hledá naději v těžkých životních situacích.

Nebojme se říct si o pomoc: Proč je stále těžké přijmout pomoc druhých?

Psycholožka Jarmila Tolimatová se zaměřuje na téma, které je často stigmatizované – požádání o pomoc. I když se zdá, že žijeme v době, kdy je psychologická pomoc stále dostupnější, mnoho lidí se stále bojí přiznat, že potřebují podporu. Článek zkoumá, proč je pro nás tak těžké překonat pocit slabosti a zranitelnosti a vyhledat pomoc v těžkých chvílích.

Tolimatová vysvětluje, že strach z odsouzení, pocity selhání nebo prostá obava z toho, že ,obtěžujeme druhé‘, jsou hlavními důvody, proč mnoho lidí raději trpí v tichosti. Článek nabízí praktické tipy, jak tyto pocity překonat, jak otevřít diskuzi o svých potřebách a jak nalézt vnitřní sílu říct si o pomoc, aniž bychom se cítili méněcenní.

Vzniká ADHD kvůli traumatu? Kontroverzní otázka bez jasné odpovědi

Další článek přináší pohled na neurodivergenci, konkrétně na ADHD, a diskutuje možnost, zda by za tímto stavem mohlo stát trauma. Článek se opírá o výzkumy, které naznačují, že u některých dětí může trauma z raného věku přispívat k rozvoji příznaků ADHD. Ačkoli je tato teorie stále kontroverzní a ne zcela potvrzená, autoři článku kladou důraz na to, jak je důležité brát v úvahu celkový kontext života dítěte při stanovování diagnózy.

Nejde jen o otázku, zda ADHD je vrozená porucha, nebo reakce na vnější prostředí – článek vyzývá odborníky k širšímu pohledu na tento problém, aby byla léčba nastavena citlivě a s ohledem na všechny možné faktory.

Nové číslo Psychologie dnes tak přináší hluboké a citlivé pohledy na témata, která ovlivňují naše duševní zdraví a identitu. Je plné příběhů, které inspirují, otevírají nové perspektivy a nabízejí praktické rady pro každodenní život.