E-knihaBěhej a hubni

Autori:: Jeff Galloway, Barbara Gallowayová
Vydal:: Grada

E-kniha 195 Kč

ePUB, Mobi, PDF (160 strán)

E-kniha je v elektronickej podobe ihneď na stiahnutie.
Na čítanie odporúčame aplikáciu MEDIATÉKA.

E-kniha (ePUB, Mobi, PDF)

195 Kč

? Ako čítať E-knihu?

E-kniha je v elektronickej podobe ihneď na stiahnutie.
Na čítanie odporúčame aplikáciu MEDIATÉKA.

Popis

Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů.
Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let.
Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.

Detaily

Autori	Jeff Galloway, Barbara Gallowayová
Vydavateľ	Grada
Vydané	2017
Počet strán	160
Formáty	ePUB, Mobi, PDF
Veľkosť	ePUB (3 MiB), Mobi (5 MiB), PDF (8 MiB)
ISBN	978-80-271-0091-0
Jazyk	Čeština

Ukážka k stiahnutiu

E-knihaBěhej a hubni

E-kniha (ePUB, Mobi, PDF)

Popis

Detaily

Kategória

Aby web fungoval ako má (súhlas s cookies)

Nastavenie cookies

Katalogy

Uplatniť poukaz

Články

Ukážka k stiahnutiu

E-knihaBěhej a hubni

E-kniha (ePUB, Mobi, PDF)

Popis

Detaily

Kategória