Naučte se správně dýchat

Autor:: Yvan Cam
Vydal:: JOTA

E-kniha 258 Kč

ePUB, Mobi (215 strán)

Audiokniha 398 Kč

MP3 (05:41:10 hod.)

E-kniha je v elektronickej podobe ihneď na stiahnutie.
Na čítanie odporúčame aplikáciu MEDIATÉKA.

Metoda dýchání založená na vědeckých poznatcích konečně dostupná všem!Nejen pro fanoušky metody Wima Hofa.Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou... Viac

E-kniha (ePUB, Mobi)

258 Kč

? Ako čítať E-knihu?

E-kniha je v elektronickej podobe ihneď na stiahnutie.
Na čítanie odporúčame aplikáciu MEDIATÉKA.

Popis

Metoda dýchání založená na vědeckých poznatcích konečně dostupná všem!
Nejen pro fanoušky metody Wima Hofa.

Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a ke zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za následek špatné držení těla a chronickou bolest.
Už po celá tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků. Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého zájmu, což je škoda, pomohlo by nám to pochopit, jak vlastně doopravdy funguje. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu výuky dýchání a jeho výsledky jsou skutečně mimořádné, ať jde o vrcholové sportovce, či běžnou veřejnost.
Když se naučíte znovu – a správně – dýchat (stačí několik desítek minut týdně) budete umět lépe ovládat stres i emoce, posílíte si imunitu, ulevíte si od mnoha bolestí kostí a svalů, a celkově tak přispějete k vlastnímu spokojenému životu.
Ponořte se do této knihy, která vám objasní mechanismus dýchání, a na vlastní kůži si vyzkoušejte jednoduchá cvičení, která vám mohou změnit život!

Detaily

Autor	Yvan Cam
Vydavateľ	JOTA
Vydané	2022
Počet strán	215
Formáty	ePUB, Mobi
Veľkosť	ePUB (2 MiB), Mobi (3 MiB)
ISBN	978-80-7689-036-7
Jazyk	Čeština

Ukážka k stiahnutiu

Naučte se správně dýchat

E-kniha (ePUB, Mobi)

Popis

Detaily

Kategória

Aby web fungoval ako má (súhlas s cookies)

Nastavenie cookies

Katalogy

Uplatniť poukaz

Články

Ukážka k stiahnutiu

Naučte se správně dýchat Twitter Facebook Skopírovať odkaz Poslať na e-mail

E-kniha (ePUB, Mobi)

Popis

Detaily

Kategória

Naučte se správně dýchat