Jóga Dnes květen/červen 2025: Cesta k dlouhověkosti, síle i vnitřní rovnováze

Aktuální vydání časopisu Jóga Dnes je oslavou života ve všech jeho podobách – od snahy o zdravé stárnutí, přes terapeutickou jógovou praxi, až po hlubší pochopení cyklů přírody i vlastní mysli. Čtenáře tentokrát provází motiv dlouhověkosti, ale nikoliv jako honby za nesmrtelností, nýbrž jako vědomého a laskavého přístupu ke svému tělu, mysli i vztahu ke světu. S číslem se zvolna procházíte krajinou tělesné vitality, duchovní bdělosti i kulturní inspirace.

Vanda Hybnerová: O duši, těle i vděčnosti

Rozhovor s herečkou Vandou Hybnerovou otevírá číslo lidsky a otevřeně. Hybnerová mluví o vztahu k vlastnímu tělu, emocím a o tom, jak jí jóga i meditace pomáhají zvládat nejen pracovní stres, ale i životní křižovatky. Nejde o idealizaci, ale o autentické sdílení cesty, v níž se každodenní život prolíná s hledáním vnitřního klidu. Rozhovor rezonuje svou opravdovostí a připomíná, že být vědomě přítomný je jednou z největších výzev i darů.

Dlouhověkost: ne jako cíl, ale jako způsob bytí

Hlavní téma vydání je věnované dlouhověkosti, a to z pohledu jógy, zdravého životního stylu i psychické pohody. Klíčový text ,6 pilířů pro zdraví a dlouhověkost‘ se věnuje rovnováze mezi výživou, pohybem, mentální hygienou, vztahem k přírodě, sociálními vazbami a smyslem života. Každý pilíř je podložen vědecky i prakticky, což text činí nejen inspirativním, ale i užitečným pro běžný život.

Odlehčenou, ale trefnou protiváhu tvoří esej ,Dejte mi pokoj s dlouhověkostí‘, která s nadsázkou zpochybňuje posedlost stárnutím a nabádá k prostému radování se z přítomného okamžiku. S vtipem i moudrostí připomíná, že dlouhověkost je přirozeným důsledkem zdravého vztahu k sobě, nikoliv cílem, za kterým je třeba se honit.

Text ,Jak se dožít 100 let… a přitom být zdravý a vitální?‘ nabízí konkrétní rady, zkušenosti lidí, kteří se vysokého věku dožili, i výsledky studií z tzv. ,modrých zón‘ – oblastí s nejvyšší koncentrací dlouhověkých lidí na světě. Výživná kombinace znalostí a praxe.

Anti-aging jóga: omlazení skrze pohyb a dech

Jedním z klíčových momentů čísla je anti-aging sestava, kterou magazín přináší jako návod ke každodenní praxi. Nejde o rychlé omlazení ,na efekt‘, ale o hluboké zklidnění nervového systému, aktivaci lymfatického toku a podporu hormonální rovnováhy. Redakce sestavu představuje jako jemnou, ale velmi účinnou cestu k regeneraci – fyzické i duševní.

Barre, metoda propojení síly a elegance

Magazín představuje méně známou, ale rychle rostoucí disciplínu barre, která kombinuje prvky baletu, pilates a jógy. Text přibližuje historii této metody, její přínos pro posílení hlubokého stabilizačního systému a zároveň upozorňuje na její eleganci a ladnost. Barre je ukázkou toho, jak lze pracovat s tělem s precizností i radostí.

Nejde o to ,co‘, ale ,jak‘: jógová filozofie v každodenním životě

Silný filozofický článek s názvem ,Nejde o to 'co', ale 'jak'‘ rozebírá princip záměru, vědomé přítomnosti a kvality prožívání. Ať už jde o asány, komunikaci, nebo práci, důležitější než výkon je vnitřní postoj a pozornost, kterou dané činnosti věnujeme. Text jemně provokuje k sebereflexi a nabízí cestu z autopilotního fungování k hlubší vnímavosti.

Jóga a roztroušená skleróza: tělo i mysl ve spojení

Výjimečná je dvojice článků věnovaná józe jako podpoře při roztroušené skleróze. Text ,Jóga a roztroušená skleróza‘ přináší výklad odborníka i osobní zkušenosti praktikujících. Následující ,Jógová praxe s diagnózou RS‘ pak ukazuje konkrétní sestavu přizpůsobenou potřebám lidí s tímto onemocněním – klade důraz na jemnost, dech, stabilitu a přijetí těla takového, jaké je. Texty přinášejí důležitou osvětu a naději.

Keltský rytmus roku a síla přírody

V části věnované duchovnímu aspektu přírody se čtenář setká s přehledem dvou svátků z keltského kola roku – Beltine a Litha. Text vysvětluje symboliku těchto období – Beltine jako oslava života, plodnosti a propojení, Litha jako čas slunovratu a vědomého naplnění. Nabízí praktické tipy, jak tyto dny uctít – nejen rituálně, ale i prostým pobytem v přírodě, vařením nebo vděčností.

Zdraví, recepty a příběh z hor

Sekci doplňují zdravé recepty laděné do jarního období – lehké, výživné, se zaměřením na sezónní zeleninu a harmonii chutí. A závěr čísla patří cestě do Velké Fatry, která je nejen fyzickým putováním, ale i příběhem vysokohorských nosičů, jejichž práce spojuje sílu, pokoru a lásku k horám. Text je plný obrazů, vůní lesa a tichého respektu k tvrdé, ale smysluplné cestě.

Shrnutí

Jóga Dnes květen/červen 2025 je číslem, které čtenáře vede od těla k duši, od techniky k filosofii, od diagnózy k naději. Otevírá témata dlouhověkosti, ale zároveň učí, že skutečný život není v počtech let, ale v hloubce přítomnosti. Nabízí praktické nástroje, inspiraci a podporu všem, kteří se chtějí pohybovat životem vědomě, s otevřeným srdcem a zdravým tělem.

Obsah vydání byl vygenerován pomocí AI. V případě nepřesností nás, prosím, kontaktujte.

Chcete žít déle, ale hlavně smysluplně? Nové vydání Jóga Dnes je víc než časopis. Je to pozvánka do světa, kde se propojuje věda se spiritualitou, radost s disciplínou a život s opravdovostí. Zapomeňte na dokonalé protokoly – tohle je cesta k tomu, co vás skutečně drží při životě.

Rozhovor: Vanda Hybnerová a genetik Nir Barzilai - jak se dožít 100 let?

Příběhy, které rezonují. - Poprvé dáváme titulní stranu živému příběhu – ne tváři, ale duši. Protože právě skutečné osudy inspirují nejvíc. Ať je to umělec, sportovec, máma od dvou dětí nebo vědec – pokud rozsvítí vaši cestu, stojí to za to.

Antiagingová sestava, JD plán do kondice pro tělo i duši, powerjóga FIT & SLIM, tajemství života v modrých zónách.

Detaily

Vydavatel	Power Yoga Akademie s.r.o.
Publikováno	1. 5. 2025
Formát	On-line čtečka bez nutnosti instalace (Chrome, Edge, Firefox). Aplikace MEDIATÉKA pro Android a iOS.
Velikost	2 MiB (Přesná velikost se může mírně lišit dle využívaného zařízení.)